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剧情简介
中华文明源远流长，尽管历史波澜起伏，但中华文明突出的统一性和包容性，让各民族文化在中华文明的长河里交流交融，最终留下了自己独特而又灿烂的一页。节目第一期也将脚步移至湖南益阳兔子山遗址和湖南省文物考古研究院。在湖南益阳兔子山遗址，探源团何冰、王昱珩和郑璐三人通过听考古专家讲解简牍上文字的故事，了解了战国到西晋时期跨越500多年的历史文化。“成团夜”后，大家正视自我，谈到了自己关于内耗的看法和处理方法，其实很多时候，内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上，李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口，通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张，过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化，很少需要出口排泄不好的情绪，开导她们不必“庸人自扰”。节目中，新老坞民直面内心的自己，向大家分享自己的内耗经历，逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。
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