久久这里有精品视频任我鲁
剧情简介
红毯上，吴京与剧组刚走到拍照位置，台下就有人喊话吴京指挥拍照。吴京一边无奈地说“你们又让我指挥”，一边熟练地干起“红毯指挥老本行”。不仅指挥站位、贴心引导大家“看左边、看中间、看右边”，还带领大家比出“2”的手势，把剧组每个人安排得明明白白，整个过程一气呵成。有网友笑称“红毯指挥官这次也被安排了”。除此之外，剧组还全员还原了此前杰森·斯坦森和吴京的标志性“鲨鱼笑”，笑容感染力满满，现场气氛十分欢乐。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
猜你喜欢
周榜单